今天在听刘玲老师架构学沙龙上的分享，突然有一个感悟——潜意识里面都暗藏着人性的需求。
比如说一些共性的需求，像安全感啊，价值感啊，归属感啊。而每一个语言和行为的背后呢，也都藏着一个需求，比如说被看见，被接纳，被允许，被信任，被理解，被关心，被爱……
而正是因为有这些共性的需求，所以才会倒逼这个人，有一些我们所不能理解的行为，或者是我们觉得是一些不好的行为，而这个观点同样适用于孩子。
这个图呢，我称之为潜意识形成的两种因素，一种是外界因素，就是这个人习惯被对待的方式就会形成他自己的潜意识。也就是说它所生存的这样一个客观的外在环境，或者说是大家都听过这样一句话，人是环境下的产物，其实就是这个意思。
另外一个呢，就是他习惯的应对被对待的这件事情的方式就会形成它的本能。也就是说当发生了什么事情，他是如何应对的，久而久之他的应对方式就会形成他的本能。
而他的这个本能呢，又受潜意识的影响。久而久之呢，就会形成他对这件事情的一种认知啊，或者说是一种观念，或者我们常说的这种三观等等。
正是因为有了这些认知和观念，所以才会导致他有不同的行为。
而在这个过程当中呢，会有两种人，一种人呢，就是说他无法跳出这个固有的认知圈子，就是他无法跳出这种观念的模式，一直被他所束缚住，或者用玄学一点的叫法来讲，我们称之为命运。
另外呢，有一群人就是他觉察到原有的这种方式和关键模式不是他想要的，那么他就会做出一些其他的反应，或者说其他的一些我们认为那些是“不好的行为”，尤其是孩子，这个特别明显，当他想要引起爸爸妈妈的关注的时候，或者说他不想和爸爸妈妈分离的时候，或者说他不想去上学的时候，那么这个孩子一定会做出而你觉得很不可思议的举动或者是行为，甚至他会故意来激怒你等等。
所以在我们自动自发家庭教育这个思想当中呢，我们要从两方面来推动这个教育观念回归正常。
一个呢是我们用正确的方式来对待家长，让家长先感受到什么是正确的被对待，同时让他把这种被正确的对待的方式传递给自己的孩子。
另外一个呢就是还要教会家长从语言上，从行为上，从思想上，从观念上来，如何引导孩子正确的应对这些反应。或者说是培养孩子不受外界环境他人影响，而能够自己主动成长的这样一种能力。
那我们平时应该如何去觉察这些呢？那这个可以通过刻意练习的方式来调整。
也就是说将我们固有的这种观念和认知进行去升级去迭代，形成新的一种观念和教育理念，把这个新的教育理念和观念形成我们自己的潜意识，之后呢，我们把这个潜意识进行意识化。
这里呢，送大家4个刻意练习的方向：
1.觉察自己的情绪，觉察自己的语言，觉察自己的念头。
2.最快的方式就是找别人练习，敢于暴露自己的问题。
3.记录每一个让自己有情绪的问题，从问题中学会成长，学会化解一系列的问题。
4.遇到挑战或困在情绪里面找能量比自己高的人，找更强的能量场去浸泡进行能量的对冲。
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