如果你是情绪失控的妈妈,一定要看这篇

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学自动自发 做好爸好妈

休息期间拜访好朋友陈晓,她给我留下了印象非常深刻的一幕。陈晓先生给儿子买了两盒拼图,陈晓当时提醒老公儿子并不喜欢拼图,他更喜欢奥特曼。但先生信誓旦旦的说:“肯定喜欢,因为是我买的。”

结果一回家,孩子兴高采烈的看到礼物是拼图时,立马不开心的说:“我不喜欢拼图”。为了不让儿子失望,李玲提前把准备好的奥特曼卡片塞给老公,让他把这个送给儿子。果然,看到卡片,小家伙的脸立马阴转晴。

正当我与李玲聊的热火朝天时,儿子却一脸不开心的站在不远处,埋怨爸爸:拼图不喜欢,没有惊喜,没有给他买喜欢的礼物。他的情绪被李玲看在眼里,过了一会儿,李玲走到儿子对面,与他很正式的谈话:“儿子,没有礼物,没有惊喜是很正常的事情。

我,爸爸,阿姨,爷爷奶奶,我们都不是天天有礼物、有惊喜的呀!我们都喜欢惊喜,都想要惊喜,可是并没有因为没有礼物、没有惊喜,就沮丧,没有收到很正常啊,不然怎么能称之为‘惊喜’呢。

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你要学会接受,没有惊喜才是常态。”我知道,妈妈的一段话,对于6岁的孩子来说,也许并不能完全明白,但他的情绪确实在这一段对话中稳定了下来。

无论是从丈夫没有听劝买到儿子不喜欢的玩具,还是儿子见到玩具后的反应、埋怨,陈晓都没有表现出不耐烦的情绪。这一点,对于一个忙碌于工作与家庭之间的女人,实属难得。儿子不开心的埋怨时,她能够温柔的引导儿子换个角度思考,对于孩子的成长来说,起到了至关重要的作用。

但是,我们很多家长面对有情绪的孩子,为人父母者大部分采用的方法要不是讲道理、要不是直接忽视、要不是愤怒失控,甚至指责打骂、遗弃不管,这本质上是大人没有处理冲突关系的能力。

她不知道在孩子崩溃时,耐心地守在一旁等孩子冷静,或紧紧抱着崩溃的孩子,轻轻抚摸他的后背,孩子的情绪很快就能安抚下来。同时,给予孩子一些肯定,让孩子看到自己在这件事情上做的好的部分,然后再针对事情的本身给与一定的疏通和引导。

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那么为什么我们的父母没有这部分的能力呢?答案是:在我们少时成长中,遭遇委屈或创伤时,没有被父母很好地安抚对待过。我们这一代的父母普遍都在为生活奔波,能够养活孩子都是一件不容易的事情,更别谈能关注到孩子的情绪和感受。

恰恰因为这,所以我们面对亲子冲突,记忆里没有正确沟通的技巧,也没有被温柔以待的经验,也恰恰因为这,当看见孩子发脾气的瞬间,我们马上被激活的是自己童年的感受。于是,我们就用本能对待我们的孩子,我们无知无辜的孩子,不得不重复承受我们的不正确对待。

当我们在责骂自己孩子的时候,看似在攻击孩子,其实是在攻击当年的父母,因为我们也是曾经这样被对待的,这就是创伤的代际传承。

如果我们没有了解到原生家庭对我们的影响,我们就看不到自己行为背后的真相,我们更无法洞察我们对孩子的伤害,但是我们每一次愤怒的背后,都是曾经隐藏在自己内心的情绪镜子;我们的每一次失控,都是我们回到过去试图营救受伤的自己,直到有一天我们,我们通过学习和成长,看到了孤苦无依、弱小的自己,我们深深的拥抱和安慰了她,然后和她告别的时候,我们就主动终止这种恶性循环。

这正是我们在关系中,最需要认识到的一点,就是分离。当然,我们了解原生家庭的目的,不是为了推卸我们作为父母的责任,而是为了建立更好的自己。期待,大家带着梦想,带着美好的期待,我们能够重新出发。

家庭教育辅导老师
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